第一生命の株主優待のアプリQOlismを使って、食事の記録を始めました。 食べたものを記録すると、カロリーや栄養素の量が表示されます。 あとどれくらいカロリーをとれるかわかるので、安心して適量の食事が楽しめます。 また、不足気味の栄養素もわかるので…
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