今月初めに痛めたフクラハギの肉離れが、なかなか完治しません。
ネットで調べたら、軽度のものは１～２週間で治ると書いてあったので、じゃあ、１週間で治るなと高を括ってました。ところが２週間たっても違和感がとれません。
考えてみれば、10代～20代の回復力で１週間で治るとして、30～40代で２週間と言った目安でしょうか。
ということは、60代だと３週間くらいかかるってことですね。
たったこの前まで、少し痛いところがあっても、自然と治っていたのですが、さすがに還暦過ぎると回復力が鈍りますな。
ということは、ケガをしないように気をつければ良いということです。
準備体操などせずとも、ケガをしなかった若いころとは違います。
少しのことでも準備体操をして、体をほぐしてから、運動をするようにします。
使い慣れた体ですが、長年、がんばってくれたので、これからは労わりながら使って行こうと思うのでした。
参加していたウォーキングイベントの終了＆アンケートのお願いが届いて、目標にとどかずガッカリ(´・ω・`)でした。
来週の晴れ間には、全快して、山に行きたいなぁ。
去年の２月25日に、たった一輪だけ咲きかけていたマンサクの花。
こういうのに会いたいのよ。
